در ایام شروع بیماری‌های واگیردار، افراد کم توان جسمی، می‌توانند با انجام تمرینات ورزشی و توانبخشی از طریق آموزش‌های مجازی معتبر، و تغذیه‌ی مناسب و سالم، از خود مراقبت کرده و سلامت جسم و روح خود را تقویت کنند.