راه‌های پیشگیری از بیماری‌های تنفسی

نحوه استفاده درست از ماسک

استفاده از ماسک در روزهایی که هر فرد می‌تواند بمبی از ویروس باشد، شرایط و اما و اگرهایی دارد... بنا به اعلام کانال تلگرامی سازمان نظام پزشکی، نحوه استفاده درست و صحیح از ماسک در ادامه اعلام می‌شود:

• قبل از دست زدن به ماسک و پوشیدن آن دست‌هایتان را بشویید.
• از تمیز و سالم بودن ماسک اطمینان حاصل کنید.
• ماسک را از جهت صحیح آن پوشیده و تیغه نگهدارنده آن را بالا بکشید.
• ماسک را از سمت صحیح آن بپوشید. به طوری که قسمت رنگی ماسک بیرون باشد.
• تیغه بالای ماسک دقیقا بر روی بینی قرار گیرد.
• بینی، دهان و چانه را به طور کامل با ماسک بپوشانیم.
• ماسک را به گونه ای بپوشیم که با صورت فاصله نداشته باشد.
• از دست زدن به ماسک خودداری کنیم.
• هنگام در آوردن ماسک آن را از پشت سر یا گوش باز کرده و از صورت برداریم.
• ماسک استفاده شده را به دور از صورت و سطح تماسی نگه داریم.
• ماسک استفاده شده را در سطل زباله درب‌دار بیندازیم.
• بعد از درآوردن ماسک دست‌های خود را به دقت با آب و صابون بشوییم.
• در عین حال از ماسکی که تنفس با آن دشوار است، استفاده نکنیم.
• از ماسک کثیف یا پاره استفاده نکنیم.
• از قرار دادن ماسک زیر بینی خودداری کنیم.
• از ماسک مشکوک استفاده نکنیم.
• بخش بیرونی ماسک را هرگز لمس نکنیم.
• ماسک را برای صحبت با دیگران از روی صورت پایین نکشیم.
• ماسک استفاده شده را در معرض تماس خود و دیگران قرار ندهیم‌.
• از ماسک‌های استفاده شده، مجددا استفاده نکنیم.

منبع خبر: خبرگزاری ایسنا

جزوه نکات مهم تغذیه‌ای در پیشگیری از بیماری کرونا

با سلام خدمت دوستان عزیز، جهت آشنایی بیشتر با نکات مهم تغذیه‌ای در پیشگیری از بیماری کرونا، جزوه‌ی آموزشی با فرمت PDF آماده شده است، که می‌توانید از طریق لینک زیر دریافت نمایید.

علائم بیماری‌های تنفسی

چگونه در آرایشگاه از کرونا در امان باشیم؟

از اسفندماه سال قبل که ویروس کرونا مهمان ناخوانده خانه‌هایمان شد و با توصیه‌های بسیاری که پیرامون رعایت نکات بهداشتی و تاکید بر عدم خروج از منزل می‌شد، بسیاری از کارها و فعالیت‌هایمان از جمله رفتن به آرایشگاه‌ها را به تعویق انداختیم، اما با طولانی شدن روند بیماری، ناچار لازم است فعالیت‌های روزمره البته با رعایت پروتکل‌ها به انجام برسد.

بر اساس اعلام وزارت بهداشت، فاصله‌گذاری اجتماعی و رعایت بهداشت در آرایشگاه‌های  مردانه و زنانه باید به شکل زیر باشد تا بتوانیم با اطمینان خاطر بیشتری از خدمات این مجموعه نیز استفاده کنیم:

• از لحظه خروج از منزل تا بازگشت به منزل حتما ماسک بزنیم.
• در سالن انتظار آرایشگاه‌ها، با فاصله حداقل یک متر با دیگران بنشینیم.
• به صورت تلفنی و یا اینترنتی نوبت آرایشگاه را بگیریم.

استفاده از آنتی‌بیوتیک در درمان کرونا

کشف علت لخته شدن خون بیماران مبتلا به کرونا

دانشمندان دانشگاه میشیگان آمریکا در مطالعه اخیرشان علت لخته شدن خون بیماران مبتلا به کووید-۱۹ را شناسایی کردند.

به اساس این گزارش، بیماران مبتلا به کووید-۱۹ در معرض خطر ترومبوس شریانی و انسداد سیاهرگی هستند. آسیب‌شناسی بافتی ریه غالباً انسدادهای مبتنی بر فیبرین را در رگ‌های خونی کوچک بیمارانی که به دلیل این بیماری جان خود را از دست می‌دهند، نشان می‌دهد.

اکنون دانشمندان دانشگاه میشیگان مشخص کرده‌اند که چه چیزی ممکن است باعث به وجود آمدن چنین شرایطی در بیش از نیمی از بیماران مبتلا به این بیماری شود. دانشمندان اخیراً موفق به شناسایی آنتی‌بادی خودرایمنی در خون شده‌اند که به سلول‌ها حمله می‌کند و باعث ایجاد لخته خون در عروق، رگ‌ها و رگ‌های بسیارکوچک(میکروسکوپی) می‌شود. در بیماری کووید-۱۹ لخته‌های خون بسیار کوچک ممکن است جریان خون در ریه‌ها را محدود کرده و باعث اختلال در تبادل اکسیژن شود.

کرونای خاموش چگونه باعث مرگ می‌شود؟

درحالیکه اکثر مردم از کرونا بهبود می‌یابند، بیش از ۲۳۲۰۰۰ آمریکایی پس از ابتلا به ویروس کرونا جان خود را از دست داده‌اند. محققان همچنان کشف می‌کنند که چرا برخی افراد هنگام آلوده شدن به بیماری حتی یک علامت را نشان نمی‌دهند، درحالیکه عده‌ای دیگر با تمام قوا برای زندگی تلاش می‌کنند.

به گزارش سرویس خواندنی‌های انتخاب، طبق یک مطالعه جدید، ممکن است افراد دچار لخته‌های خونی ناشی از کرونا شوند. گرچه این موضوع در حال بررسی بیشتر توسط پژوهشگران است، اما می‌تواند بسیار مهم باشد.

این مطالعه که در Science Translational Medicine منتشر شده است، نشان داد که برخی از لخته‌های کشنده توسط آنتی بادی خود ایمنی در خون ایجاد می‌شود که به سلول‌ها حمله کرده و لخته‌ها را در رگ‌های میکروسکوپی ایجاد می‌کند. این نوع لخته‌های خون می‌توانند سکته‌های مغزی را القا کرده و جریان خون را در ریه‌ها محدود کنند و در نتیجه خطر مرگ را برای بیماران مبتلا به کرونا ایجاد می‌کند.

چگونه به بیماری تنفسی مبتلا می‌شویم؟

ارتباط جدی ویتامین D و ابتلا به کرونا

مطالعات جدیدی که بر روی ۲۱۶ فرد مبتلا به کووید ۱۹ انجام شد، نشان داده است که ۸۰ درصد از این افراد ویتامین D کافی در خون ندارند.

بر این اساس مطالعات نشان داده‌اند که داشتن ویتامین D کافی در بدن، سبب شده که تا ۵۱.۵ درصد خطر مرگ و میر ناشی از این بیماری برای مبتلایان کاهش یافته و برای بهبودی به بیمارانی که به نوع شدید این ویروس مبتلا شده‌اند، کمک کند؛ هرچند که برای اثبات این مسئله آزمایش‌های بیشتری مورد نیاز است. در این تحقیق میزان ویتامین D در مردان کمتر از زنان بود و علاوه بر این در افرادی که کمبود ویتامین D داشتند، فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی عروقی بیشتر بود.

دکتر هانس کنراد بیالسکی، استاد دانشگاه هوهنهایم که ارتباط ویتامین D و کووید ۱۹ را بررسی کرده، می‌گوید: بیماری‌هایی مانند فشار خون، دیابت و چاقی با کمبود ویتامین D در ارتباط است. همچنین به نظر می‌رسد بیمارانی که ویتامین D کافی ندارند، به نوع شدیدتری از کووید ۱۹ مبتلا شوند اما هنوز محققین چگونگی ارتباط بین این دو را پیدا نکرده‌اند.

نگهداری از بیمار کرونایی 4

دفع بهداشتی ماسک و دستکش مصرف شده

• بدانیم رها کردن دستکش‌ها و ماسک‌ها در خیابان می‌تواند منجر به انتشار و انتقال بیشتر ویروس شود.
• بدانیم دستمال‌های کاغذی، دستکش‌ها و ماسک‌های استفاده شده می‌توانند به اندازه زباله‌های عفونی بیمارستانی خطرناک باشند، این زباله‌ها در صورت رهاشدن در محیط می‌توانند با وزش باد پراکنده شده، در جریان آب قرار گرفته و به مکان‌های دیگر بروند و خطرهای جدیدی در پی داشته باشند.
• بدانیم پاکبانان هم در خط مقدم دیگری در حال مبارزه با کرونا هستند. این افراد هم جزء قشر تاثیرگذار در کنترل شیوع ویروس کووید ۱۹ هستند.
• بدانیم کودکان نسبت به ماسک و دستکش‌های رها شده شاید کنجکاو باشند و برای بازی آن را از زمین بردارند. رها کردن دستکش‌ها و ماسک‌های خود در خیابان‌ها می‌تواند منجر به انتشار و انتقال بیشتر ویروس به کودکان و سپس بزرگسالان شود.
• بدانیم نباید از ترس وارد کردن دستکش‌ها و ماسک‌های خود به منزل یا محل کار آنها را در سطح شهر رها کنیم، بلکه باید آنها را در کیسه‌های دربسته یا داخل سطل‌های زباله کیسه‌دار در بسته قرار دهیم.
• ماسک ها و دستکش‌های استفاده شده را در داخل نایلون‌های پلاستیکی جداگانه و در بسته بریزید و آن را گره بزنید تا اگر به عفونتی آغشته شده در همان پلاستیک محصور بماند.