چطور در خانه ورزش کنیم؟ ویژه افراد کم توان جسمی

در ایام شروع بیماری‌های واگیردار، افراد کم توان جسمی، می‌توانند با انجام تمرینات ورزشی و توانبخشی از طریق آموزش‌های مجازی معتبر، و تغذیه‌ی مناسب و سالم، از خود مراقبت کرده و سلامت جسم و روح خود را تقویت کنند.

راه‌های جلوگیری از ورود ویروس کرونا به چشم‌ها

باید از هرگونه تماس دست آلوده با دهان، بینی، چشم و اطراف آن خودداری کنیم و قبل و بعد از خاراندن و مالش چشم، تنظیم عینک، چکاندن قطره داخل چشم، استفاده از پماد چشمی و گذاشتن و برداشتن لنز تماسی به خوبی دست‌های‌مان را بشوییم.

نقاطی از دست که هنگام شستن باید مورد توجه باشد

با سلام خدمت دوستان و خوانندگان عزیز وبلاگ؛

همانگونه که در تصویر مشاهده می‌فرمایید موقع شستن دست نقاط مشخص شده با رنگ قرمز اغلب فراموش شده و نقاط نارنجی رنگ هم مورد فراموشی قرار می‌گیرند و به خوبی شسته نمی‌شوند. نقاط مشخص شده با رنگ زرد کمتر فراموش شده و در شستن عادی دست تمیز می‌شوند؛ بنابراین برای پیشگیری از وقوع بیماری‌های مسری و هنگام شستن دست‌ها نقاط مشخص شده با رنگ قرمز و نارنجی را بیشتر مورد توجه قرار دهیم.

فاصله‌گذاری اجتماعی را فراموش نکنیم!

فاصله‌گذاری اجتماعی را فراموش نکنیم!

ضدعفونی گوشی همراه

برای پیشگیری از شیوع ویروس کرونا تلفن همراه خود را با دستمال آغشته به الکل ضدعفونی کنید.

در صورت نداشتن کار ضروری ...

برای پیشگیری از گسترش ویروس کرونا و جهت کمک به مهار این ویروس خطرناک، به‌جز برای انجام کارهای ضروری از خانه خارج نمی‌شویم!

لزوم استفاده از کارت بانکی به هنگام خرید

با توجه به اینکه پول یکی از منابع انتشار ویروس‌ها و آلودگی‌هاست، برای حفظ سلامتی خود و جامعه موقع خرید از کارت بانکی استفاده کنیم.

سخنان رئیس جمهور در مورد تهیه واکسن کرونا

دکتر روحانی:

مردم از بابت تهیه واکسن کرونا نگران نباشند، اقدامات لازم انجام شده است.

راهکار اصلی مبارزه با کرونا

رئیس محترم جمهوری:

راهکار اصلی مبارزه با کرونا رعایت پروتکل‌های بهداشتی است.

کرونا حتی با یک تنفس هم در محیط آلوده منتقل می‌شود

ویروس کرونا حتی با یک تنفس هم در محیط آلوده منتقل می‌شود؛ لطفاً همه ماسک بزنید!

سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد، ذرات معلق در هوا که حتی از تنفس و صحبت‌کردن افراد بیمار یا ناقل وارد محیط می‌شوند، یکی از عوامل بزرگ شیوع این ویروس هستند.

به گزارش خبرگزاری برنا؛ تا به امروز کرونا، ویروسی با جرم نسبتاً بالا بود که به‌محض عطسه و سرفه از فرد بیمار به زمین می‌نشست؛ اما این تفکر اشتباه جهان را به بیراهه کشاند. اگر ما شناختی از حریف خود نداشته باشیم قطعاً در نبرد پیروز نمی‌شویم. تفکر ما درباره کرونا این بود که جرم نسبتاً بالای این ویروس باعث می‌شود بر زمین فرود بیاید و در هوا معلق نباشد.

حدود 4 ماه پیش پژوهشگران ژاپنی، آزمایشاتی دربارهٔ چگونگی شیوع این ویروس انجام دادند و با استفاده از دوربین‌های مخصوص دریافتند که عوامل بیماری‌زای ویروس کرونا در هوا معلق می‌مانند. برای مثال در یک اتاق 12 متری اگر هوای جریان و شرایط تسویه نداشته باشد، تنها یک فرد بیمار یا ناقل کرونا کافی است که تمام افراد آن اتاق را بیمار کند. این انتقال با سرفه و عطسه انجام نمی‌شود، بلکه توسط میکرودراپلت‌ها، با نفس عمیق و بلند صحبت‌کردن، اتفاق می‌افتد.

محافظت از دیگران در مقابل کرونا

محافظت از خود در مقابل کرونا