پنج روش کاهش انتشار کرونا در جامعه

لزوم رعایت فاصله‌گذاری اجتماعی

چارچوب پیشنهادی یونسکو برای بازگشایی مدارس

با سلام خدمت دوستان عزیز، جهت آشنایی بیشتر با راه‌های پیشگیری از کرونا در مدارس، جزوه آموزشی با عنوان:‌ «چارچوب پیشنهادی یونسکو برای بازگشایی مدارس در دوران پاندمی کرونا» توسط سازمان یونسکو با فرمت PDF و به زبان فارسی آماده شده است، که می‌توانید از طریق لینک زیر دریافت نمایید.

دستورالعمل بهداشتی مدارس نسخه 05

با سلام خدمت دوستان عزیز، جهت آشنایی بیشتر با راه‌های پیشگیری از کرونا در مدارس، دستورالعمل مراقبت و کنترل بیماری کرونا ویروس جدید 2019 در مدارس با عنوان:‌ «نسخه 5 بازگشایی مدارس در شرایط فاصله‌گذاری اجتماعی» توسط وزارت آموزش و پرورش با فرمت PDF آماده شده است، که می‌توانید از طریق لینک زیر دریافت نمایید.

دستورالعمل بهداشتی مدارس نسخه 04

با سلام خدمت دوستان عزیز، جهت آشنایی بیشتر با راه‌های پیشگیری از کرونا در مدارس، دستورالعمل مراقبت و کنترل بیماری کرونا ویروس جدید 2019 در مدارس با عنوان:‌ «نسخه 4 بازگشایی مدارس در شرایط فاصله‌گذاری اجتماعی» توسط وزارت آموزش و پرورش با فرمت PDF آماده شده است، که می‌توانید از طریق لینک زیر دریافت نمایید.

دستورالعمل بهداشتی مدارس نسخه 03

با سلام خدمت دوستان عزیز، جهت آشنایی بیشتر با راه‌های پیشگیری از کرونا در مدارس، دستورالعمل مراقبت و کنترل بیماری کرونا ویروس جدید 2019 در مدارس با عنوان:‌ «نسخه 3 بازگشایی مدارس در شرایط فاصله‌گذاری اجتماعی» توسط وزارت آموزش و پرورش با فرمت PDF آماده شده است، که می‌توانید از طریق لینک زیر دریافت نمایید.

لزوم استفاده همگانی از ماسک

در خانه ورزش را فراموش نکنیم

کارتون نحوه مراجعه به مراکز درمانی

اهمیت ورزش در قرنطینه خانگی

عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران؛ چاقی باعث تشدید عوارض کرونا می‌شود

یک متخصص تغذیه گفت: هر یک کیلوگرم چاقی می‌تواند به شدت خطر عوارض کرونا را افزایش دهد.

مریم محمودی عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، با اشاره به تغییر سبک زندگی مردم در دوران کرونا، افزود: اولین‌بار است که یک بیماری واگیردار به نام کووید ۱۹ به این اندازه با سبک زندگی مرتبط شده است.

وی با تأکید بر رعایت دقیق رژیم غذایی و تغذیه در دوران کرونا و قرنطینه، گفت: رژیم غذایی باید کامل، متنوع و متعادل باشد.

این متخصص تغذیه ادامه داد: هر یک کیلوگرم چاقی می‌تواند به شدت خطر عوارض کرونا را افزایش دهد.

محمودی با عنوان این مطلب که ویتامین D روی سیستم ایمنی بدن بسیار مؤثر است، افزود: برای پیشگیری از کرونا توصیه اکید داریم از ویتامین D استفاده شود، اما پس از ابتلا می‌توان مکمل‌های تنظیم‌کننده سیستم ایمنی را در حد متعادل استفاده کرد.

عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: ورزش می‌تواند یک عامل ضدافسردگی مفید در دوران کرونا و قرنطینه باشد.

محمودی با اشاره به اهمیت خواب خوب و کافی در پیشگیری از ابتلا به کرونا، تأکید کرد: الگوی خواب ما بسیار مهم است، زیرا خواب ناکافی شبانه باعث می‌شود ما روز بعد آن تصمیمات نادرست بگیریم و این مسئله می‌تواند شامل تغذیه یا موضوعات دیگر باشد.

منبع خبر: خبرگزاری مهر

کارتون معرفی دوستان بهداشتی

توصیه‌های بهداشتی برای پیشگیری از کرونا در مدارس

توصیه‌های بهداشتی برای پیشگیری از کرونا در مدارس