امسال یلدا در خانه می‌مانیم

با تجمعات خانوادگی، شیرینی شب یلدا را تلخ نکنیم!

محدودیت‌های غذایی در دوران نقاهت کرونا

محدودیت‌های تغذیه و مواد غذایی در دوران نقاهت بیماری کووید 19

منبع: دانشگاه علوم پزشکی تبریز

اصول صحیح تغذیه در دوران نقاهت کرونا

اصول صحیح تغذیه در دوران نقاهت بیماری کووید 19

منبع: دانشگاه علوم پزشکی تبریز

یلدا در خانه بمانیم

من اناری را می‌کنم دانه به دل می‌گویم

خوب بود این مردم دانه‌های دلشان پیدا بود

سهراب سپهری

پنج روز مانده به یلدا، برای حفظ سلامتی خود و دیگران در خانه بمانیم!

پیام‌های بهداشتی برای پیشگیری از کرونا ویروس

1. بیماری کرونا در سالمندان و افراد دارای نقص ایمنی می‌تواند شدیدتر باشد لذا رعایت اصول بهداشتی بسیار مهم است.
2. اگر کسی به بیماری کرونا مبتلا شود و وارد جامعه شود، باتوجه به خطر سرایت بالای این ویروس، افراد زیادی را مبتلا خواهد کرد.
3. انتقال بیماری کرونا از طریق تماس مستقیم (دست‌ها) و انتقال تنفسی صورت می‌گیرد.
4. ویروس کرونا طبق مطالعات انجام شده، اگر ضدعفونی یا شسته نشود، ۹ روز روی سطوح باقی می‌ماند.
5. قدرت سرایت ویروس کرونا بسیار بیشتر از آنفلوانزا است.
6. بیمارانی که علائم خفیف دارند (تب خفیف، عطسه، سرفه، ضعف، آبریزش بینی، گلودرد، سردرد یا درد عضلانی) ، با رعایت بهداشت در منزل تحت مراقبت و درمان قرار گیرند.
7. بیماران مبتلا به کرونا که دچار علائم زیر شوند، باید سریع به پزشک مراجعه نمایند: 1- دچار تنگی نفس یا مشکل در تنفس داشته باشند. 2- نشانه‌های شوک (بی‌حالی)، عفونت شدید و کم‌آبی داشته باشند. 3- علائم گوارشی شدید مانند تهوع، استفراغ و یا اسهال غیرقابل‌کنترل همراه با گیجی و بی‌حالی داشته باشند. 4- افراد دچار بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی یا ریوی، نارسایی کلیوی و یا شرایط نقص ایمنی بدن، برای پیشگیری ابتلا به بیماری کرونا ویروس باید تحت‌نظر پزشک باشند.

اهمیت تدابیر بهداشتی در برابر کرونا

کرونا قطعاً قوی‌تر از تدابیر بهداشتی شما (استفاده از ماسک، رعایت فاصله‌گذاری اجتماعی، ضدعفونی و شستن دست‌ها و...) نیست!

با رعایت بهداشت زنجیره انتقال ویروس را قطع کنیم.

نه به سفرهای غیرضروری!

تعطیلی‌های اضطراری به معنی سفر کردن نیست!

اندکی تامل! ما همه در برابر جامعه مسئولیم.

شکست کرونا با همکاری اجتماعی میسر می‌شود!

شستن و خشک کردن دست

راه‌های محافظت در برابر ویروس کرونا

طراح: بهزاد ناقل

نبایدهای آنفلونزایی

توصیه‌هایی برای مقابله با کرونا

طراح: بهزاد ناقل

نگهداری از بیمار کرونایی 12