بیست و یکمین فراخوان ملی پرسش مهر رئیس محترم جمهوری اسلامی ایران

۵۶ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «بهداشت» ثبت شده است

ارتباط جدی ویتامین D و ابتلا به کرونا

ویتامین د

مطالعات جدیدی که بر روی ۲۱۶ فرد مبتلا به کووید ۱۹ انجام شد، نشان داده است که ۸۰ درصد از این افراد ویتامین D کافی در خون ندارند.

بر این اساس مطالعات نشان داده‌اند که داشتن ویتامین D کافی در بدن، سبب شده که تا ۵۱.۵ درصد خطر مرگ و میر ناشی از این بیماری برای مبتلایان کاهش یافته و برای بهبودی به بیمارانی که به نوع شدید این ویروس مبتلا شده‌اند، کمک کند؛ هرچند که برای اثبات این مسئله آزمایش‌های بیشتری مورد نیاز است. در این تحقیق میزان ویتامین D در مردان کمتر از زنان بود و علاوه بر این در افرادی که کمبود ویتامین D داشتند، فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی عروقی بیشتر بود.

دکتر هانس کنراد بیالسکی، استاد دانشگاه هوهنهایم که ارتباط ویتامین D و کووید ۱۹ را بررسی کرده، می‌گوید: بیماری‌هایی مانند فشار خون، دیابت و چاقی با کمبود ویتامین D در ارتباط است. همچنین به نظر می‌رسد بیمارانی که ویتامین D کافی ندارند، به نوع شدیدتری از کووید ۱۹ مبتلا شوند اما هنوز محققین چگونگی ارتباط بین این دو را پیدا نکرده‌اند.

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
Behzad Naghel

نگهداری از بیمار کرونایی 4

بیمار کرونایی

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
Behzad Naghel

دفع بهداشتی ماسک و دستکش مصرف شده

دستکش رها شده

  • بدانیم رها کردن دستکش‌ها و ماسک‌ها در خیابان می‌تواند منجر به انتشار و انتقال بیشتر ویروس شود.
  • بدانیم دستمال‌های کاغذی، دستکش‌ها و ماسک‌های استفاده شده می‌توانند به اندازه زباله‌های عفونی بیمارستانی خطرناک باشند، این زباله‌ها در صورت رهاشدن در محیط می‌توانند با وزش باد پراکنده شده، در جریان آب قرار گرفته و به مکان‌های دیگر بروند و خطرهای جدیدی در پی داشته باشند.
  • بدانیم پاکبانان هم در خط مقدم دیگری در حال مبارزه با کرونا هستند. این افراد هم جزء قشر تاثیرگذار در کنترل شیوع ویروس کووید ۱۹ هستند.
  • بدانیم کودکان نسبت به ماسک و دستکش‌های رها شده شاید کنجکاو باشند و برای بازی آن را از زمین بردارند. رها کردن دستکش‌ها و ماسک‌های خود در خیابان‌ها می‌تواند منجر به انتشار و انتقال بیشتر ویروس به کودکان و سپس بزرگسالان شود.
  • بدانیم نباید از ترس وارد کردن دستکش‌ها و ماسک‌های خود به منزل یا محل کار آنها را در سطح شهر رها کنیم، بلکه باید آنها را در کیسه‌های دربسته یا داخل سطل‌های زباله کیسه‌دار در بسته قرار دهیم.
  • ماسک ها و دستکش‌های استفاده شده را در داخل نایلون‌های پلاستیکی جداگانه و در بسته بریزید و آن را گره بزنید تا اگر به عفونتی آغشته شده در همان پلاستیک محصور بماند.
۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
Behzad Naghel

نگهداری از بیمار کرونایی 3

نگهداری از بیماران

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
Behzad Naghel

روش درست شسشتشوی دست‌ها چگونه است؟

دست

مالیدن سریع دست‌ها به هم و آبکشی بعدی، تمام آثار ویروس را از روی دست‌ها پاک نخواهد کرد. در زیر فرآیند گام به گام برای شستشوی مؤثر دست‌ها توضیح داده شده است.

  • گام اول: دست‌ها را با آب روان خیس کنید
  • گام دوم: به میزان کافی صابون استفاده کنید تا کف صابون دست‌های خیس را بپوشاند
  • گام سوم: تمام سطح دست، شامل پشت، بین انگشتان و زیر ناخن‌ها را حداقل به مدت 20 ثانیه با صابون بمالید
  • گام چهارم: دست‌ها را با آب روان به صورت کامل آبکشی کنید
  • گام پنجم: دست‌ها را با یک پارچه تمیز و یا حوله یکبار مصرف خشک کنید

دست‌ها را چه مدت باید شست؟ دست‌ها را باید دست کم 20 تا 30 ثانیه بشویید. این امر درباره ضدعفونی کننده‌ها هم صادق است: از مایعی که دستکم 60 درصد الکل دارد استفاده کنید و به مدت 30 ثانیه آن را به دست‌تان بمالید تا مطمئن شوید که همه جا را پوشش داده‌اید.

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
Behzad Naghel

چطور دست‌ها را بشوئیم؟

چطور دست‌ها را بشوئیم؟

ویروس‌های تنفسی به مانند بیماری ویروس کرونا(COVID-19) زمانی پخش می‌شوند که بزاق یا قطرات آلوده به ویروس از طریق چشم‌ها، بینی یا گلو وارد بدن شما می‌شوند. این اتفاق اغلب از طریق دستان‌تان رخ می‌دهد. دست‌ها یکی از شایع‌ترین راه‌های انتقال ویروس از یک فرد به فرد دیگر هستند. در یک همه‌گیری جهانی، یکی از ارزان‌ترین، ساده‌ترین و مهمترین‌ راه‌ها برای پیشگیری از انتقال ویروس شستشوی مکرر دست‌ها با آب و صابون است. در تصویر بالا نحوه صحیح شستن دست‌ها به صورت کامل نشان داده شده است.

۱ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
Behzad Naghel

لزوم استفاده از ماسک 6

زیر ماسکت پناه بگیر

در زمان تهیه ماسک برای کودکان باید به چه نکاتی توجه کنم؟

بسیاری از ماسک‌ها برای افراد بالغ ساخته شده و مناسب کودکان نیستند. اگر ماسک می‌خرید، ماسکی را بگیرید که اندازه‌اش برای کودک‌تان مناسب باشد. اگر برای کودکان ماسک می‌خرید یا خودتان می‌سازید، توجه داشته باشید که دهان، بینی و چانه آنها را بپوشاند، هیچگونه جای خالی در کناره‌ها نداشته و بینایی آنها را مسدود نکند. اطمینان حاصل کنید که آنها می‌توانند با ماسک و در زمان تند راه رفتن یا سخن گفتن، تنفس آسانی داشته باشند.

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
Behzad Naghel

لزوم عدم تماس دست با صورت

عدم تماس

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
Behzad Naghel

نگهداری از بیمار کرونایی 2

بیمار کرونایی

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
Behzad Naghel

لزوم استفاده از ماسک 5

به سلامت عبور کنیمچه زمانی باید ماسک بزنیم؟

اگر بیماری کرونا در منطقه شما شیوع گسترده‌ای دارد، باید از ماسک پارچه‌ای در تمام محیط‌های عمومی که فاصله‌گیری اجتماعی در آنها سخت است و یا در فضاهای عمومی بسته، استفاده کرد.

افرادی که نمی‌توانند بدون کمک ماسک را از صورت‌شان بردارند، شامل نوزادان و کودکان خردسال و همچنین افرادی که دچار سختی تنفس هستند، نباید از ماسک استفاده کنند.

سازمان جهانی بهداشت توصیه می‌کند که کودکان 5 ساله و کوچکتر نباید ماسک بزنند. برخی کشورها توصیه‌های متفاوتی درباره استفاده کودکان از ماسک دارند.

وقتی تمرین ورزشی می‌کنید، مکانی را انتخاب کنید که استفاده از ماسک ضروری نیست مانند خانه یا در فضایی که می‌توانید فاصله اجتماعی ایمن از دیگران داشته باشید. کودکان و یا افراد بالغ نباید در زمان ورزش یا انجام فعالیت‌های جسمانی شدید ماسک بپوشند تا تنفس خود را دچار خطر نسازند. عرق ممکن است ماسک را مرطوب سازد و بدین ترتیب تنفس سخت‌تر شده و رشد میکروب‌ها آسان‌تر گردد.

۱ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
Behzad Naghel

روزشمار پیشرفت بیماری کرونا

روزشمار

روند و روز شمار بروز علایم ویروس کرونا در بدن به شرح ذیل است:

روزهای اول و دوم: نشانه‌های ابتدایی کرونا شبیه سرماخوردگی است.

روز سوم: گلو درد شروع می‌شود، تب به سی و شش و نیم درجه می‌رسد.

روز چهارم: درد گلو جدی‌تر می‌شود، درد مفاصل و خستگی شروع می‌شود، تب به 37 درجه می‌رسد.

روزهای پنجم و ششم: تب به بالاتر از 37 درجه می‌رسد، سرفه خشک شدیدتر می‌شود، تنگی‌نفس به صورت موردی پیش می‌آید.

روز هفتم: بیمارانی که حال‌شان رو به بهبودی نرفته باشد، سرفه و تنگی نفس‌شان جدی‌تر می‌شود، بسیاری از بیماران در این مرحله در بیمارستان بستری می‌شوند.

روز هشتم و نهم: شرایط افراد دارای بیماری زمینه‌ای بدتر می‌شود. ممکن است بروز علایم در بعضی افراد با هم تفاوت‌هایی داشته باشد.

روز دهم و یازدهم: پزشکان با استفاده از عکس سی تی اسکن تلاش می‌کنند شدت عفونت ریه را بررسی کنند و شرایط آنها در آی‌سی‌یو بررسی می‌شود.

روز دوازدهم تا چهاردهم: در صورت زنده ماندن، نشانه‌ها مدیریت می‌شود.

روزهای پانزدهم و شانزدهم: افراد آسیب‌پذیر ممکن است دچار حمله قلبی یا مشکلات کلیوی شوند.

روز هجدهم: مرگ ناشی از کرونای حاد معمولاً در این روز رخ می‌دهد.

روزهای بیستم تا بیست و دوم: بیماران بهبود می‌یابند و از بیمارستان مرخص می‌شوند.

۱ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
Behzad Naghel

آشنایی با بیماری‌های تنفسی

دانستنی کرونا

پوستر بیماری‌های تنفسی

۱ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
Behzad Naghel