بیست و یکمین فراخوان ملی پرسش مهر رئیس محترم جمهوری اسلامی ایران

۱۰۰ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «توصیه‌های بهداشتی» ثبت شده است

بهترین راه از بین بردن ویروس!

چطور دست‌ها را بشوئیم؟

شستن و ضدعفونی کردن دست‌ها به‌عنوان روشی آسان، مؤثر و مقرون‌به‌صرفه برای پیشگیری از بیماری‌های واگیر به‌ویژه بیماری‌های تنفسی می‌باشد. مهم‌ترین راه پیشگیری از انتقال کرونا ویروس رعایت بهداشت فردی به‌ویژه شستن دست‌ها به‌صورت مکرر و هر بار حداقل  20 ثانیه اعلام شده است.

شستن دست‌ها با آب و صابون مرگ‌ومیر ناشی از اسهال را تا 50% و مرگ‌ومیر ناشی از عفونت‌های تنفسی را تا 25% کاهش می‌دهد.

ساختار ویروس دارای غشاء لیپیدی است و صابون در این غشا اثر می‌گذارد. اگر دست‌ها را فقط با آب بشوییم تأثیری بر ویروس ندارد ولی صابون باعث ازبین‌بردن غشاء لیپیدی ویروس می‌شود و عملکرد ویروس را مختل می‌کند و برای تأثیرگذاری صابون بر غشای لیپیدی ویروس حداقل 20 ثانیه زمان لازم است.

برای شستن دست‌ها استفاده از آب سرد و گرم در بین بردن ویروس تفاوت چندانی ندارد و توصیه می‌شود آب ولرم مطابق با دمای بدن استفاده شود. اگر آب خیلی گرم استفاده شود چربی پوست را از بین می‌برد و پوست دست‌خشک و شکننده می‌شود.

توصیه می‌شود درصورتی‌که پوست دست‌های شما خشک است در منزل و در شب‌هنگام از کرم و لوسیون مرطوب‌کننده استفاده نمایید. کرم باید چندین ساعت روی پوست باقی بماند. ولی در محیط‌های خارج از منزل چون برای پوست چرب احتمال آلوده شدن به ویروس بیشتر می‌باشد، توصیه می‌شود از کرم استفاده نشود.

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
Behzad Naghel

اخطار! فاصله‌گذاری اجتماعی را رعایت کنیم.

فاصله‌گذاری

«فاصله‌گیری اجتماعی» یا «فاصله‌گذاری اجتماعی» اصطلاحی است که برای برخی از اقدامات غیردارویی کنترل عفونت استفاده می‌شود. این امر توسط مقامات بهداشت عمومی برای متوقف کردن یا کاهش سرعت شیوع بیماری‌های بسیار مسری انجام می‌گردد. هدف از فاصله‌گیری اجتماعی کاهش احتمال تماس بین افراد دارای عفونت و افراد سالم است تا انتقال بیماری، عوارض و در نهایت مرگ‌ومیر به حداقل برسد.

۱ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
Behzad Naghel

رعایت بهداشت دست

شستن و خشک کردن دست

شستن و خشک کردن دست

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
Behzad Naghel

نحوه دفع ماسک و دستکش

محافظت از خود

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
Behzad Naghel

پیام خودمراقبتی در برابر کرونا ویژه بیماران نقص ایمنی

کرونا ویروس

پیام خودمراقبتی در برابر بیماری کووید 19 در شرایط ابتلا به بیماری‌های نقص سیستم ایمنی:

  1. اطلاعات و آموزش‌ها را از منابع معتبر کسب کنیم.
  2. درمان خود را طبق نظر پزشک معالج ادامه دهیم.
  3. اگر دارو مصرف می‌کنیم، به میزان کافی در دسترس داشته باشیم.
  4. از خانواده و اطرافیان خود بخواهیم داروهای مورد نیاز ما را تهیه کنند.
  5. داروهای خود را به‌صورت تلفنی، ایمیلی یا پیک سفارش دهیم.
  6. تاحدامکان از نظر جسمانی فعال باشیم.
  7. مایحتاج منزل را برای مدتی تهیه کنیم. این اقلام را به‌تدریج فراهم کنیم و از شتاب‌زدگی بپرهیزیم.
  8. از انزوا بپرهیزیم.
  9. شبکه‌ای اجتماعی از اطرافیان خود داشته باشیم.
  10. با پرسنل بهداشتی درمانی در تماس باشیم و در مورد اقدامات لازم برای پیشگیری از بیماری برنامه‌ریزی کنیم.
  11. به توصیه‌های مسئولان و شیوه‌نامه‌های بهداشتی عمل کنیم.
  12. دستان خود را به طور مکرر و صحیح با آب و صابون بشوییم و در صورت نبود آب ضدعفونی کنیم.
۱ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
Behzad Naghel

ضدعفونی گوشی همراه

تلفن همراه

برای پیشگیری از شیوع ویروس کرونا تلفن همراه خود را با دستمال آغشته به الکل ضدعفونی کنید.

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
Behzad Naghel

لزوم عدم حضور در اماکن شلوغ

اماکن شلوغ

دوستان عزیز! با توجه به وضعیت شکننده کنترل بیماری در کشور، ضمن رعایت اصول بهداشتی از حضور در مکان‌های شلوغ که موجب شعله‌ور شدن شیوع بیماری می‌شود، پرهیز کنیم.

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
Behzad Naghel

لزوم رعایت فاصله‌گذاری اجتماعی

فاصله‌گذاری

با توجه به وضعیت نامناسب شیوع کرونا و آمار نگران کننده تعداد مبتلایان، افراد بستری شده و فوتی‌ها در کشور، رعایت پروتکل‌های بهداشتی و فاصله‌گذاری اجتماعی از اهمیت بالایی برخوردار است.

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
Behzad Naghel

پنج روش کاهش انتشار کرونا در جامعه

محافظت از خود

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
Behzad Naghel

لزوم استفاده از ماسک در مناطق شلوغ

نکات استفاده از ماسک

هرچند تأکید شده هرکسی از خانه بیرون می‌آید باید ماسک داشته باشد، اما بیشترین ضرورت استفاده از ماسک در مکان‌های سربسته و شلوغ است، زیرا ثابت شده استفاده از ماسک در کاهش انتقال بیماری و قطع زنجیره انتقال مؤثر است.

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
Behzad Naghel

لزوم رعایت فاصله‌گذاری اجتماعی

فاصله

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
Behzad Naghel

شستن دست برای از بین بردن ویروس

شستن دست

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰
Behzad Naghel