اهمیت ورزش در قرنطینه خانگی

عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران؛ چاقی باعث تشدید عوارض کرونا می‌شود

یک متخصص تغذیه گفت: هر یک کیلوگرم چاقی می‌تواند به شدت خطر عوارض کرونا را افزایش دهد.

مریم محمودی عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، با اشاره به تغییر سبک زندگی مردم در دوران کرونا، افزود: اولین‌بار است که یک بیماری واگیردار به نام کووید ۱۹ به این اندازه با سبک زندگی مرتبط شده است.

وی با تأکید بر رعایت دقیق رژیم غذایی و تغذیه در دوران کرونا و قرنطینه، گفت: رژیم غذایی باید کامل، متنوع و متعادل باشد.

این متخصص تغذیه ادامه داد: هر یک کیلوگرم چاقی می‌تواند به شدت خطر عوارض کرونا را افزایش دهد.

محمودی با عنوان این مطلب که ویتامین D روی سیستم ایمنی بدن بسیار مؤثر است، افزود: برای پیشگیری از کرونا توصیه اکید داریم از ویتامین D استفاده شود، اما پس از ابتلا می‌توان مکمل‌های تنظیم‌کننده سیستم ایمنی را در حد متعادل استفاده کرد.

عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: ورزش می‌تواند یک عامل ضدافسردگی مفید در دوران کرونا و قرنطینه باشد.

محمودی با اشاره به اهمیت خواب خوب و کافی در پیشگیری از ابتلا به کرونا، تأکید کرد: الگوی خواب ما بسیار مهم است، زیرا خواب ناکافی شبانه باعث می‌شود ما روز بعد آن تصمیمات نادرست بگیریم و این مسئله می‌تواند شامل تغذیه یا موضوعات دیگر باشد.

منبع خبر: خبرگزاری مهر

رسانه یکی از ستون‌های اصلی مدیریت بحران

رسانه یکی از ستون‌های اصلی مدیریت و کنترل بحران‌ها است

مدیر روابط‌عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان، با بیان اینکه بحران بدون رسانه‌ها قابل‌کنترل نیست، گفت: رسانه یکی از ستون‌های اصلی مدیریت و کنترل بحران‌ها است.

وی با بیان اینکه امروز بیماری کرونا زندگی را تحت تأثیر قرار داده است، اظهار کرد: امروز باید رسانه‌ها در خصوص فرهنگ‌سازی رعایت بهداشت فردی و اجتماعی مدیریت لازم را داشته باشند.

مدیر روابط‌عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان، بر لزوم توجه جدی مدیران دستگاه‌های اجرایی در خصوص مدیریت بحران، بخصوص در شرایط بیماری کرونا در استان تأکید کرد و گفت: دستگاه‌های اجرایی باید متناسب با شرایط کرونایی جامعه برنامه‌های خود را مدیریت کنند.

محمدی با بیان اینکه در ارتقای پروتکل‌های بهداشتی مردم رسانه‌ها بسیار تأثیرگذار هستند، تأکید کرد: رسانه‌ها باید اعتماد مردم را جلب کنند.

وی بر حضور فعال رسانه‌ها در شورای اطلاع‌رسانی تأکید کرد و گفت: رسانه‌ها در تمام بحران‌ها کنار علوم پزشکی هستند و امروز هم در شرایط کرونایی همراه خوبی برای علوم پزشکی هستند.

مرگ یک هزارم جمعیت ایران در اثر کرونا

عضو کمیته علمی ستاد ملی مبارزه با کرونا عنوان کرد؛

مرگ یک هزارم جمعیت ایران در اثر کرونا

به گزارش خبرنگار مهر، پیام طبرسی، شب گذشته با حضور در یک برنامه تلویزیونی، به تصویرسازی بیماری کرونا در کشور پرداخت.

رئیس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری، در پاسخ به این سؤال که آیا می‌توان امیدوار بود که نباید نگران خروجی شب یلدا باشیم، گفت: خوشبختانه با اطلاع‌رسانی‌هایی که صورت گرفت، خیلی از مردم از برپایی دورهمی‌های شب یلدا منصرف شدند و به نظر می‌رسد این شب طولانی برای دست‌اندرکاران سلامت، خوب گذشت.

طبرسی با تأکید بر اهمیت اعمال محدودیت‌های شب یلدایی که باعث کاهش ترددها شد، افزود: اصل موضوع همان محدودیت‌ها بود و البته مردم هم رعایت کردند.

عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با عنوان این مطلب که در حال حاضر میزان پذیرش بیماران اورژانسی در بیمارستان مسیح دانشوری از ۲۵۰ مورد به شبی ۵۰ تا ۶۰ مورد پذیرش رسیده است، گفت: ما نباید نسبت به جان‌باختگان کرونا بی‌اعتنا باشیم و همچنان برخی بگویند که کرونا وجود ندارد و دروغ است.

سومین شاخه جهش‌یافته ویروس کرونا در نیجریه رصد شد

پس از انگلیس و آفریقای جنوبی؛ سومین شاخه جهش‌یافته ویروس کرونا در نیجریه رصد شد

سومین شاخه جدید ویروس کرونا در نیجریه گزارش شده که با شاخه‌های جدید آن در انگلیس و آفریقای جنوبی متفاوت است.

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از دیلی میل، پس از ظهور شاخه‌های جدید ویروس کرونا در انگلیس و آفریقای جنوبی، این بار یک شاخه دیگر ویروس در نیجریه گزارش شده است.

جان نکنگاسونگ مدیر مراکز کنترل و پیشگیری بیماری‌ها در آفریقا روز گذشته از وجود شاخه جدید P۶۸۱H  خبر داد. به گفته او این شاخه جهش‌یافته جدید با آنچه اخیراً در انگلیس و آفریقای جنوبی رصد شده، متفاوت است.

در حال حاضر پزشکان تصور نمی‌کنند قابلیت شیوع این جهش جدید بیشتر باشد اما به گفته نکانگاسونگ محققان باید روی آن تحقیقات بیشتری انجام دهند.

تاکنون بیش از ۴ هزار شاخه ویروس کرونا ثبت شده اما نمونه‌های مربوط به انگلیس و آفریقای جنوبی توجهات بیشتری را به خود جلب کرده‌اند زیرا قابلیت انتقال آنها بسیار بالاتر از جهش‌های پیشین است.

البته ردیابی شاخه‌های بیشتر ویروس کرونا روی کارآمدی واکسن تأثیرگذار است. بااین‌وجود تأثیر احتمالی جهش ویروس کرونا رصد شده در نیجریه بر واکسن‌های کووید ١٩ مشخص نیست.

منبع خبر: خبرگزاری مهر

بررسی احتمالات انجام مناسک حج در شرایط کرونایی

حوزه نمایندگی ولی‌فقیه در امور حج و زیارت، به‌منظور بررسی احتمالات مختلف در خصوص انجام مناسک حج در حالت اضطراری، نشستی را با حضور نمایندگان دفاتر مراجع عظام تقلید در قم برگزار کرد.

به گزارش خبرگزاری مهر، در این نشست که نمایندگانی از سوی دفتر رهبر معظم انقلاب و بیوت آیات عظام جوادی آملی، حائری، حکیم، سیستانی، شبیری زنجانی، صافی گلپایگانی، مکارم شیرازی، نوری همدانی و وحید خراسانی حضور داشتند، درباره وجوه مختلف فقهی برای انجام مناسک حج تمتع در حالت اضطراری تبادل نظر شد.

حجت‌الاسلام والمسلمین نواب سرپرست حجاج ایرانی با اشاره به استمرار شیوع ویروس کرونا در جهان گفت: باتوجه‌به اینکه همچنان این ویروس در جهان گسترش دارد و از سویی احتمال برگزاری حج ۱۴۰۰ را خواهیم داشت، و به‌منظور حفظ جان زائران، احتمالات مختلف برای برگزاری حج تمتع متصور است که بعثه مقام معظم رهبری و سازمان حج و زیارت در تلاش است متناسب با هر یک از احتمالات، برنامه‌ریزی و پیش‌بینی لازم را انجام داد.

کرونای جهش‌یافته بیماری شدیدتری ایجاد نمی‌کند

«مایک رایان»، مدیر امور اضطراری در سازمان جهانی بهداشت در نشست خبری که در مقر این سازمان در ژنو برگزار شد گفت: «هنوز هیچ شواهدی مبنی‌بر اینکه سویه جدید کووید ۱۹ باعث ایجاد بیماری شدیدتر می‌شود وجود ندارد و تحقیق درباره اینکه آیا این بیماری عفونی‌تر است ادامه دارد».

سازمان جهانی بهداشت امروز دوشنبه اعلام کرد شواهدی در تأیید اینکه نسخه جهش‌یافته ویروس کرونا بیماری شدیدتری نسبت به گونه اولیه آن ایجاد می‌کند وجود ندارد.

به گزارش انتخاب، یک مقام سازمان جهانی بهداشت امروز دوشنبه گفت شواهدی در تأیید اینکه نسخه جهش‌یافته کرونا باعث ایجاد بیماری شدیدتری نسبت به گونه اولیه آن می‌شود وجود ندارد.

«مایک رایان»، مدیر امور اضطراری در سازمان جهانی بهداشت در نشست خبری که در مقر این سازمان در ژنو برگزار شد گفت: «هنوز هیچ شواهدی مبنی‌بر اینکه سویه جدید کووید ۱۹ باعث ایجاد بیماری شدیدتر می‌شود وجود ندارد و تحقیق درباره اینکه آیا این بیماری عفونی‌تر است، ادامه دارد.»

وزیر بهداشت انگلیس دوشنبه هفته گذشته از یافت شدن نوع جدید ویروس کرونا با قدرت شیوع سریع‌تر در این کشور خبر داد.

به نوشته وبگاه شبکه خبری «بی‌بی‌سی» «مت هانکوک» وزیر بهداشت انگلیس گفت که دستکم ۶۰ مقام محلی مختلف در انگلیس، عفونت‌هایی را که بر اساس گونه جدید کرونا ایجاد شده ثبت کرده‌اند.

تأثیر کدو حلوایی در تقویت سیستم ایمنی

ایسنا، یک کارشناس امور تغذیه گفت: استفاده از کدوحلوایی که این روزها بازارش داغ است و همه‌جا موجود شده، به‌خاطرداشتن مقدار بالای بتاکاروتن و تقویت سیستم ایمنی بدن، توصیه می‌شود.

پریسا نژاد حاجیان در گفت‌وگو با ایسنا با اشاره به تأثیرگذاری طولانی‌مدت تغذیه در تقویت سیستم ایمنی بدن می‌گوید: باید توجه کنیم که اثر تغذیه در تمام زمینه‌ها، پیشگیرانه است و در طولانی‌مدت اهمیت خود را نشان می‌دهد. مواد غذایی مثل دارو، اثر آنی و فوری ندارند و رعایت یک رژیم غذایی درست، سبک زندگی سالم، ورزش و خواب کافی در کنار یکدیگر برای تضمین سلامتی لازم است.

تقویت سیستم ایمنی با رژیم غذایی اصولی:

نژاد حاجیان با بیان اینکه یک رژیم غذایی سالم، با کاهش التهاب در بدن موجب تقویت سیستم ایمنی می‌شود، ادامه می‌دهد: انتخاب‌های غذایی بسیار مهم است و پای ثابت یک برنامه درست، میوه‌ها، سبزی‌ها و غذاهای غیر سرخ‌کردنی هستند. همچنین برای اینکه در سیستم ایمنی بدن خللی وارد نشود، بهتر است از مصرف مواد غذایی پروسس شده مثل سوسیس، کالباس و سس‌های طعم‌دهنده پرهیز کنیم. این مواد باعث به‌وجودآمدن فرایندهای پیش التهابی در بدن می‌شوند و در نتیجه با ایجاد خلل در عملکرد سیستم دفاعی، ایمنی بدن را تهدید می‌کنند. همین‌طور مواد غذایی سرخ‌کردنی به‌خاطرداشتن مقدار زیادی اکسیدان، تهدیدی جدی برای سلامت هستند.

وی با بیان اینکه باید بین مصرف محصولات گیاهی و حیوانی تعادل برقرار شود، می‌افزاید: اگرچه محصولات حیوانی منبع پروتئینی خوبی هستند اما مصرف بیش از حد آن‌ها، موجب بالارفتن میزان اسیدیته بدن و در نتیجه باعث برهم خوردن تعادل سلامت انسان می‌َشود. در عوض مصرف پروتئین‌های گیاهی مثل کلم بروکلی، اسفناج، شلغم و لبو، دارای درصد بالایی از آنتی اکسیدان‌ها هستند. آنتی اکسیدان‌ها در بدن وظیفه مقابله با التهابات و اکسیدان‌های فعال را دارند و در نتیجه میزان سلامتی و نشاط را افزایش می‌دهند. استفاده از کدوحلوایی که این روزها بازارش داغ است و همه‌جا موجود شده، به‌خاطرداشتن مقدار بالای بتاکاروتن و تقویت سیستم ایمنی بدن، توصیه می‌شود.

حتی اگر واکسن آمد، بازهم رعایت کنید!

با وجود خبرهای خوب از واکسن کرونا، مشخص‌شدن اثربخشی آن نیاز به زمان زیادی دارد.

به گزارش ایسنا، «وطن امروز» در ادامه نوشت: ساخت واکسن کرونا در ایران مراحل نهایی خود را می‌گذراند اما تا زمان تأیید نهایی دولت باید با فعال‌کردن دیپلماسی اقدام به واردات واکسن کرونا کند تا مرگ‌ومیر به حداقل برسد.

گفته می‌شود حتی اگر واکسن‌های وارداتی به ایران برسد زمان زیادی برای مشخص‌شدن اثرات آن نیاز خواهد بود. در همین ارتباط متخصص بیماری‌های عفونی با اشاره به آغاز مرحله نخست کارآزمایی انسانی واکسن کرونای ایرانی از ابتدای دی‌ماه می‌گوید: امیدواریم تا پیش از سال جدید این واکسن آماده شود.

همچنین در این مورد رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی گفت: واکسن کرونا چه داخلی و چه در صورت واردات آن(‌خارجی) نباید به هر کسی تزریق شود؛ ابتدا باید به صورت داوطلبانه باشد و پس از آن هم باید به افرادی که بیماری زمینه‌ای دارند، یا زنان باردار تزریق شود، چرا که هنوز عوارض این نوع واکسن در دنیا مشخص نشده است.

حسینعلی شهریاری با بیان اینکه دنیا هنوز مات و مبهوت بیماری عجیب «کووید -۱۹» است و با کشف واکسن آن نیز نباید صددرصد امیدوار بود که در درمان معجزه می‌کند، افزود: هر واکسنی که ساخته می‌شود پس از تأییدیه نهایی و تزریق آن به بیمار باید ۳ تا ۶ ماه از آن بگذرد تا عوارض و تبعات آن روی داوطلب این واکسن به‌خوبی مشخص شود، بنابراین اگر همین امروز واکسن کرونا در کشور تولید یا وارد شد مردم نباید نسبت به رعایت پروتکل‌های بهداشتی کم‌توجه یا بی‌تفاوت شوند، چرا که این بیماری مرگباری است که باید از آن ترسید.

آیا ویروس کرونا به مغز آسیب می‌رساند؟

شاید در ماه‌های نخست ابتلای افراد به ویروس کرونا، تصور می‌شد که این ویروس فقط ریه افراد را درگیر می‌کند، اما اکنون به نظر می‌رسد این ویروس می‌تواند عوارض جانبی مختلفی داشته باشد. یکی از این عوارض را می‌توان مشکلاتی در مغز دانست.

به گزارش سرویس خواندنی‌های انتخاب، برخی از بیماران مبتلا به کرونا علائمی اعلام کرده‌اند که مستقیماً به عملکرد مغز آنان مرتبط است. برخی از این افراد با مشکلات حافظه و برخی حالاتی مانند افسردگی و اضطراب روبه‌رو شده‌اند.

پزشکان علائم مغزی کرونا را در اصطلاح "COVID fog fog" نامیده‌اند. اصطلاحی رایج که برای توصیف علائم شناختی نگران‌کننده استفاده می‌شود و به این معنی است که ممکن است در مغز اشتباهی رخ دهد. این علائم هشداردهنده می‌تواند شامل سرگیجه، از دست‌دادن حافظه، گیجی و مشکل در یافتن کلمات باشد.

پویش ملی نذر هوشمند

موضوع: پویش ملی نذر هوشمند

مخاطب: تمامی دوره‌های تحصیلی

با تشکر از زحمات همکاران محترم، اولیاء و دانش‌آموزان عزیز در اجرای موفق مراحل اول و دوم کمک‌های مؤمنانه و در راستای مرحله سوم کمک‌های مؤمنانه به‌منظور رفع مشکل آموزش مجازی دانش‌آموزان نیازمند فاقد تبلت و گوشی هوشمند، سازمان بسیج دانش‌آموزی با همکاری تشکل‌های دانش‌آموزی (اتحادیه انجمن‌های اسلامی، سازمان دانش‌آموزی، جوانان هلال‌احمر و شوراهای دانش‌آموزی) و آموزش‌وپرورش نواحی و مناطق استان طرح ملی نذر هوشمند را از اول آبان‌ماه آغاز و در دست اقدام دارد.

مسابقه نقاشی سازمان جهانی بهداشت

با سلام؛ فراخوان مسابقه نقاشی سازمان جهانی بهداشت با موضوع «محافظت از خود و مردم در برابر همه‌گیری بیماری کووید ۱۹» به‌صورت مجازی، در قالب فایل PDF ذیلاً تقدیم حضورتان می‌گردد.

لازم به ذکر است حداکثر مهلت ارسال آثار (به‌صورت اسکن شده) تا تاریخ ۱۰ دی‌ماه سال جاری به آدرس ایمیل [e-mail] می‌باشد.

ایران همدل

نکته دوّم این است که در این قضایای کرونا خب به طبقات ضعیف، بلکه طبقات متوسّط واقعاً ضربه خورد از لحاظ زندگی و معیشت و مانند اینها. آن کاری که در آستانه‌ی ماه رمضان شروع شد، آن خدمت مؤمنانه‌ای که همه در آن شرکت کردند، خیلی کار باارزشی بود، توانست غم‌های خانواده‌هایی را کم کند. من امروز هم معتقدم که این نهضت تعاون و احسان را مجدّداً مردم عزیز ما شروع کنند. البتّه قطع نشده، لکن لازم است یک مقداری رشد پیدا کند، یک مقداری توسعه پیدا کند و بار دیگر فضای کشور را طراوت بدهید، کودکانی را شاد کنید، خانواده‌هایی را برخوردار کنید، پدر مادرهایی را از دغدغه‌ی معاش فرزندانشان نجات بدهید؛ این کاری است که مردم می‌توانند بکنند. حالا کیفیّتش چگونه باشد، چه جوری مدیریّت بشود، این‌ها قابل مدیریّت متمرکز نیست؛ این‌ها کار‌هایی است که در سطح عامّه‌ی مردم، در سطح کشور [انجام می‌گیرد]؛ خب بحمدالله کشور بزرگ است، مردم هم زیادند، در این سطح گسترده است؛ هرکسی هر مقداری که می‌تواند، هر جوری که می‌تواند، به این کار کمک کند. این را هم نگویند که حالا مثلاً به فلان خانواده از دو طریق یا سه طریق فرض کنید که یک چیزی رسید؛ خب برسد؛ بهتر. اگر چنانچه بتوانند با نظم و ترتیبی انجام بدهند که منظّم و مرتّب باشد، البتّه بهتر است، اگر هم نشد، اشکالی ندارد؛ به فرض حالا به یک خانواده از دو جا یا از سه جا [کمک بشود]. ایراد نگیرند که با این وضعی که هست، ممکن است به بعضی‌ها مثلاً دو برابر برسد؛ خب برسد. فقط سعی بشود کسی از قلم نیفتد؛ فقط همین. مراقبت بشود که کسی از قلم نیفتد و مردم بتوانند ان‌شاءالله برخوردار بشوند. این، کشور را طراوت می‌دهد، به کار‌ها برکت می‌دهد، لطف و فضل الهی را متوجّه شما می‌کند.

مقام معظم رهبری 22 تیر 99